富貴包是頸椎和胸椎交接的部位，基本上摸起來有微微突起是很正常的，但若是從肉眼上看起來已經嚴重 影響體態 ，那很有可能是因為現代人都免不了長時間低頭對著筆電/手機，加上睡姿、 坐姿不正確 ，頸椎承受的壓力過大，久而久之就形成一個腫包，嚴重者可能還會引發痠痛不適。 富貴包可以透過專業的針灸方式、按摩動作和伸展運動來改善，但培養正確良好的姿勢，是消除富貴包的關鍵喔。 消除富貴包動作一 首先面對牆璧，距離約一個腳掌，身體向前傾讓手臂和上胸完全貼到牆，手肘彎曲向後身體下壓。 注意肩膀放鬆向下沉、不要聳肩，感受手臂拉伸，維持一分鐘。 這個動作不只能改善富貴包，還能同時疏通淋巴、開肩矯正駝背問題。 消除富貴包動作二
37歲美女主播 張宇 和從事AI相關產業的劉先生結婚6年，17日傳出2人離婚消息，張宇也坦言「卸下夫妻身份，更能像好友般輕鬆談天說地」，並特別開派對公開此事。 37歲美女主播張宇和老公「劉先生」結婚6年，17日突公開離婚消息。 （圖／翻攝自Facebook@張宇）...
24/03/2023 觀音竹的種植 觀音竹是一種容易種植的室內綠色植物，最好種植在適當大小的盆栽中。 選擇一個深度約為20-30厘米的盆栽，並在底部鋪上一層石子或沙子，以便排水。 然後，添加一些有機物質豐富的土壤，並將觀音竹種植在土壤中。 在種植之前，應該確保觀音竹的根部完全浸泡在水中，以便更好地吸收水分。 觀音竹需要充足的陽光，所以應該將盆栽放置在室內光線充足的位置。 此外，應該保持土壤濕潤，但不要過度澆水，以免損壞觀音竹的根系。 如果觀音竹長期處在缺水狀態下，其葉子將變黃並最終枯萎。 觀音竹的護理 觀音竹的護理相對簡單，只需要定期澆水和施肥即可。 觀音竹需要充足的水分，但不要過量澆水，以免損壞根系。 一般來說，每隔1-2天澆水一次就可以了。
Bân-lâm-gú 中國共產黨中央軍事委員會主席 選舉： 2004 、 2007 任期 曹剛川 、 郭伯雄 、 徐才厚 （第十六屆） 郭伯雄 、 徐才厚 、 習近平 （第十七屆） 江澤民 曹剛川 、 郭伯雄 、 徐才厚 （第十屆） 郭伯雄 徐才厚 、 習近平 （第十一屆） 江澤民 中國共產黨中央政治局 選舉： 汪精衛國民政府 2002年－2012年： 十六屆 十七屆 中共中央總書記 2003年－2013年： 十屆 十一屆 中國國家主席 2004年－2012年： 十六屆 、 十七屆 中共中央軍委主席 2004年－2013年： 十屆 、 十一屆 中國中央軍委主席 1999年－2005年： 中國中央軍委副主席 1999年－2004年： 中共中央軍委副主席 1998年－2003年： 中國國家副主席
對小孩來說，時間概念抽象且複雜，小到秒、分、時，大至日、月、年，需家長逐步讓他們了解時間的進程及意義，從小培養正確的時間觀念，也能減輕父母教養的負擔。 （孩子對時間概念的認知，會隨著年齡的發展而逐漸成熟。 圖／shutterstock） 「跟孩子說下禮拜六會去動物園，他卻整天狂問『要去了沒？ 』怎麼勸都講不聽」! 「時間觀念那麼差，以後上學是不是也會一天到晚遲到」？ 家長都希望讓小朋友從小就開始培養守時、負責的觀念，但對小孩來說，時間的概念相對抽象，到底該用什麼樣的方式引導？ 才能讓他們對「時間」有初步的認識及了解意義？ 不同年紀的掌握時間大法
陸龜方面，根據不同品種，體型最長可達30厘米至1米（例如亞達伯拉象龜），較適合戶外飼養，如天台、花園等；陸龜壽命普遍比澤龜更長，達30年至80年，如果飼養得宜，出現過百歲的「龜仙人」也不是難事。 因此，新手們要量力而為，為龜孩子提供足夠的活動空間，如想飼養陸龜的話，更可能需要預留「放龜」（遛龜）時間呢! 之後，各位新手主人就要考慮開銷問題，因為不論甚麼品種，龜孩子都需要天天「曬太陽」，靠當中的UVB紫外光去產生養份（例如維他命D3及鈣質），健康成長之餘亦可避免「爛背」情況，所以，在設備上爬箱要添置曬背燈，距離及火數則因不同品種有不同準則，開燈時間亦有差異，配合溫濕度計，確保環境舒適。
腳掌腳趾突然長出黑痣別輕忽! 一名在澳洲28歲的女網紅弗爾納希爾（Natalie Fornasier），某天腳趾上多了一顆黑痣，被診斷出罹患惡性黑色素瘤第3期，近日她的丈夫證實，弗爾納希爾已在上個月14日病逝。 醫師提醒5個觀察原則，別讓小痣變成癌! 據媒體報導，28歲的弗爾納希爾是在8年前發現腳趾上多一顆黑痣，去醫院檢查後，被診斷出罹患惡性黑色素瘤，當時已第3期，後來癌症擴散到身體其他部位。 在2022年7月下旬，醫師告訴她癌症已經晚期，僅剩幾個月的生命。 而弗爾納希爾的丈夫在今年1月31日證實，弗爾納希爾已於1月14日離世。 澳洲女網紅弗爾納希爾，某天發現腳趾長出一顆黑痣，被診斷罹癌，抗癌8年後病逝。 （圖片／翻攝自Natalie Fornasier IG） 5位置好發惡性黑色素瘤
長出痣的原因是因為黑色素細胞組成，除了先天因素，後天因素可包括日曬、紫外線，這是最常見的。 藥物也可能會有所影響，例如免疫抑制劑、或荷爾蒙相關藥物。 而像是懷孕、青春期等荷爾蒙改變，也可能會有所影響。 痣和皮膚癌常見Q&A解惑! 這些常見的「痣」到底是？...
有些寶寶一出生，在面上便有一些紅色的胎記，常言道把胎記稱為「天使的吻」，是對孩子的祝福。 但這些「祝福」，有一些會隨着時間而褪色，但是有一些卻會越來越明顯。 究竟是什麼樣呢？ 閱讀全文 12032次閱讀 兒科專科 徐梓筠醫生 胎記 血管性良性胎記 延伸閱讀 Trouble Two教養 | 兒科醫生分享孩子整天「Say No」背後的問題核心及5大「解決方法」 有些寶寶一出生，在面上便有一些紅色的胎記，是怎樣形成？ 「先天性胎記」不是天生嗎？ 胎記隱藏健康問題？ 應否去除？ 兒科醫生拆解脫記原因及類型
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